备孕通常需要3-6个月的时间。在备孕期间主要是需要注意戒烟酒、补充叶酸、补充钙、注意休息、孕前检查等，为能够成功受孕做好准备。
1、戒烟酒酒精对精子具有较大的损害，烟草中的有害物质可以影响精子生成。而且吸烟会影响精子和卵子的质量、受精卵的着床，以及胚胎的发育。因此在怀孕前6个月，夫妻双方都要戒烟、戒酒，并远离吸烟环境；
2、补充叶酸叶酸对婴儿的健康发育起着重要作用，叶酸缺乏可能会增加胎儿畸形以及大脑发育不全的发生率，对胎儿健康成长产生消极影响，因此女性在怀孕前至少3个月应摄取足够的叶酸。常见富含叶酸的食物包括芦笋、卷心菜、苋菜、菠菜等，还可遵医嘱服用叶酸片；
3、补充钙钙是胎儿发育过程中不可缺少的物质，是骨骼和牙齿形成的主要成分，需要在怀孕前3个月就注意补充。含钙量高的食物包括禽蛋、海鲜、牛奶、豆制品等；
4、注意休息怀孕前3个月开始需保证充足的睡眠，养成良好的养成健康的作息习惯。充足的睡眠可以降低对机体免疫系统以及荷尔蒙分泌的影响，保持轻松的心情，降低心理压力，可以通过瑜伽进行放松和锻炼；
5、孕前检查主要检查男性的精子以及女性的卵子是不是健康，同时明确是否存在贫血、肾病，以及传染病、遗传病等，有助于医生判断双方是否适合生育。
具体备孕时间可以咨询专业的医生，对备孕双方的实际状况进行分析后，为其制定针对性的备孕计划，进而提升备孕成功率。