安全期是女性生理周期中的一段时期，被认为是相对不容易受孕的时期。了解如何计算安全期对于想要避孕或计划怀孕的夫妇来说非常重要。

安全期的计算通常基于月经周期。月经周期是指从一次月经开始到下一次月经开始的时间。一般来说，月经周期平均为21-35天，但每个人的周期可能有所不同。安全期通常被认为是在月经周期中除排卵期外的时期。

排卵期通常发生在月经周期的第14天左右，但这也可能因个人情况而有所不同。排卵前后的一段时间被认为是易受孕期，而其他时间则为安全期。

然而，安全期并非绝对安全。由于个体差异和生理变化，安全期可能并不总是可靠的。因此，对于想要避孕或计划怀孕的夫妇来说，了解并采用其他可靠的避孕方法更为重要。